BMI kalkulačka
Řadu lidí zajímá jejich zdravotní stav, se kterým souvisí i to, zda mají normální, tedy správnou váhu. Pomocníkem pro většinu světové populace je BMI kalkulačka, kterou můžete samozřejmě vyzkoušet i vy sami. Jde o jednoduchý online nástroj, který vám spočítá takzvaný Body Mass Index neboli index tělesné hmotnosti. Ten vám může ukázat, zda nemáte nadváhu, nebo obezitu, ale třeba i nadváhu. V souvislosti se zjištěnými hodnotami se mnoho lidí ptá, jak je tento výpočet přesný. Dopověď na tuto otázku máme.
Pro běžnou populaci je BMI kalkulačka ideálním nástrojem
Pro běžnou populaci, tedy pro jakéhokoliv průměrného člověka, se jedná o jeden z nejlepších nástrojů jak zjistit, zda váha potřebuje nějaké korekce směrem nahoru nebo dolů, nebo je vše v pořádku. Právě proto je BMI kalkulačka považována za osvědčený a univerzální nástroj, který nabídne skutečně rychlý a víceméně přesný výpočet toho, jak na tom se svou hmotností jste. Nutno připomenout, že přesnost výpočtu ovlivňuje i přesnost vstupních dat. Těmi je hlavně výška a aktuální váha a tak je třeba tyto hodnoty netipovat, ale je třeba se důkladně změřit a zvážit. Jedině tak získáte i přesná čísla.
Jsou situace, kdy může BMI ukázat zavádějící hodnoty?
Ano, může k tomu dojít, a to ve chvíli, kdy kalkulačku využívá člověk, který není až tak úplně průměrný dospělák. Příkladem jsou třeba sportovci a kulturisté, které kterým bude díky vyšší svalové hmotě vycházet BMI vyšší a ukazovat na nadváhu, i když je jejich tělo zcela v pořádku. To ale v podstatě vědí a tak nemají potřebu daných kalkulaček využívat. Dále může dojít k tomu, že se nepřesné hodnoty ukazují u dětí, které ještě neprošly kompletní růstovou fází. I tady nemusí být hodnota přesná. U těch starších, které už nerostou, však tento výpočet použít bez obav lze, protože i ty se už mohou řadit do kategorie téměř dospělých jedinců.
Výsledky BMI
- Pod 18,5 Těžká podvýživa
- Od 16,5 do 18,5 Podváha
- Od 18,5 do 25 Ideální (zdravá) váha
- Od 25 do 30 Lehká nadváha
- Od 30 do 35 Střední nadváha (Obezita 1. stupně)
- Od 35 do 40 Vyšší nadváha (Obezita 2. stupně)
- Nad 40 Velmi vysoká nadváha (Obezita 3. stupně)
Index BMI Prime
Poměr vlastního indexu k indexu optimální váhy
- Pod 0,74 Podvýživa
- Od 0,74 do 1,00 Ideální váha
- Nad 1,00 Nadváha, obezita
